Kampanye Sekolah Sehat SMAN 1 karimun

Kampanye Sekolah Sehat SMAN 1 karimun
Merupakan segala upaya yang dilakukan secara bersama-sama dan terus menerus oleh semua pihak mulai dari pemerintah pusat sampai ke pemerintah daerah, para mitra, satuan pendidikan, masyarakat pemangku kepentingan lainnya tentang pentingnya penerapan Sekolah Sehat dengan berfokus pada Sehat Bergizi, Sehat Fisik dan Sehat Imunisasi di satuan pendidikan.

Sehat Bergizi
yaitu untuk meningkatkan derajat kesehatan peserta didik melalui penerapan pola makan yang tepat dan konsumsi makanan bergizi.

Sehat Bergizi bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan peserta didik melalui penerapan pola makan yang tepat dan konsumsi makanan bergizi.

Kegiatan Sehat Bergizi terdiri dari

1. Pembiasaan makan dan minum dengan gizi seimbang termasuk minum air putih, makan buah dan sayur setiap hari
2. Peningkatan pemahaman Gizi Seimbang atau Isi Piringku.
3. Menghindari/meminimalisir konsumsi makanan cepat saji; makanan/ minuman yang berpemanis, berpengawet, kurang serat, tinggi gula, garam dan lemak.
4. Pembinaan Kantin sehat.

Sepuluh Pedoman Gizi Seimbang

1. Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok
2. Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak
3. Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan
4. pertahankan berat badan ideal
5. Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi
6. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir
7. Biasakan sarapan pagi
8. Biasakan minum air putih yang cukup dan aman
9. Banyak makan buah dan sayur
10. Biasakan membaca label pada kemasan pangan
11. Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan